みなさんこんにちは！
今回も、前回に引き続きおうちレッスンのための動画をアップしていきます。
前回のレッスンはコチラ↓
おうちでプロダンサーとレッスン１〜エフゲーニャ・オブラスツォーワ〜
「コロナのせいでレッスンが休講になってしまった」
「おうちでもレッスンしたい！」
という方向けに当ブログではおうちでレッスンできる動画をまとめています。
ぜひ、おうちでレッスンをしてレベルアップを目指しましょう！！
マリア・ホーレワ
今回紹介するのは、マリインスキーバレエ団のファーストソリスト「マリア・ホーレワ」さんの「バレエクラス（バー）」です。
彼女は、インスタグラムをはじめ、オンラインでたくさんの動画を配信しているので、気になる方はぜひチェックしてみてくださいね。
ホーレワさんはスタジオで収録していますが、バーレッスンなのでもちろんお家でも実践できます。
今回の動画では、正統派ワガノワメソッドの美しいお手本で一緒にレッスンができます。
説明も英語なので分かりやすいかな、と思います。
ただ少しレベルが高いので、難しい方は自分でアレンジするか、出来そうな部分だけ挑戦してみてくださいね。
ジュテくらいまでは頑張ればできるはず！！
でも無理はしないようにしてくださいね。
オンラインレッスン動画
レベル：中級〜プロフェッショナル
レッスン構成
※カッコ内は音楽でのレッスン（説明はその前にあります）
動画説明欄の時間がちょっとズレているので、直したものをここに書いています。
ウォームアップ(2:04-)
プリエ（6:42-）
バットマン・タンデュ（11:23-）
バットマン・タンデュ２（15:08-）
バットマン・タンデュ・ジュテ（21:04-）
デヴロッペ（24:57-）
ロン・ド・ジャンブ・パール・テール（27:32-）
バットマン・フォンデュ（33:02-）
バットマン・フラッペ（36:35-）
ロン・ド・ジャンブ・アン・レール（39:30-）
アダジオ（42:46-）
グラン・バットマン・タンデュ・ジュテ（46:30-）
おうちでのレッスンについて
家でのレッスンで気をつけることや、あったら便利だよというものは、前回の記事に書いてあるのでよかったら参考にしてみてください。
家でのレッスンの最大のメリットは、「自分のペースで出来る」こと。
普段苦手なポイントを重点的に練習したり、弱い方の脚を２回繰り返してやったりしてみてもいいですね。
また、スマホなどで動画に撮って自分の動きを見直したり、それを先生に送って見てもらったりするのもいいですね。
「家ではなかなかモチベーションがあがらない」という人は、先生に見てもらうことでモチベーションも保てます。
普段スタジオのレッスンでは、どうしても「流しレッスンになりがち」という方は、是非この機会に家で強化するのもありですよ。
レッスンに行けない時期を「家での強化期間」にして、次にスタジオへ行った時にみんなを驚かせちゃいましょう！！
Ballet★Guideでは、緊急事態宣言でレッスンがなくなってしまっても、あなたがバレエを続けていけるよう応援しています！！
コロナに負けないで頑張りましょう！！
Ayu
