怪我からの回復〜民間療法〜
みなさんこんにちは！
今回も前回に引き続き、怪我からの回復法についてお話していきたいと思います。
今回は、捻挫や骨折だけでなく、すべての怪我で共通する「おすすめの民間療法」についてです。
実際の体験談をもとにお話していきますね。
怪我からの回復〜足首の捻挫と骨折３〜マッサージ
こんにちは！
今回も前回に引き続き「足首の捻挫と骨折」についてお話していきます。
今回は、自分でできるマッサージについてです。
紹介しているマッサージグッズは、怪我をしていなくても使えるおすすめのアイテムばかり厳選したので参考にしてみてください。
（私も実際に愛用しているものばかりです）
しっかりケアしていきましょう！
怪我からの回復〜足首の捻挫と骨折２〜リハビリ
みなさんこんにちは！
今回も前回に引き続き、バレエダンサーに最も多い怪我「足首の捻挫と骨折」についてお話ししていきたいと思います。
→前回の記事はコチラ「怪我からの回復〜足首の捻挫と骨折２〜怪我に効くレシピ付き」
今回の記事では、リハビリについてお話していきます。