バレエと扁平足２〜土踏まずを上げる〜
みなさんこんにちは！
今回は、以前もブログに書いた「扁平足」についての第2弾です。
（前回の記事はコチラ→「バレエと扁平足」）
今回のテーマは「土踏まずを上げる」。
このブログでも様々な記事に登場するのですが、実際に「土踏まずを上げるってどういうこと？」「どうすれば土踏まずが上がるの？」と疑問に思っている方も少なくないと思います。
そこで今回は、扁平足の方に特に重要な「土踏まずを上げる方法」について解説していきます！
バレエの基礎力向上！〜バレエの姿勢〜
みなさんこんにちは！
今回は「バレエの姿勢」についてお話していきたいと思います。
バレリーナって姿勢がとっても綺麗ですよね。
背筋がピンとしていて、颯爽と歩く姿に惚れ惚れするという方は多いと思います。
正しい姿勢でいることは、ダイエットにつながるし、バレエをより踊りやすくする効果もあるってご存知でしたか？
綺麗に見えるだけじゃないんです！
そんな「バレエの姿勢」を今日はここでマスターしていきましょう！
![Read more about the article [保存版]バレリーナのダイエットQ＆Aその2〜停滞期の乗り越え方〜](https://www.ballet-vsp.com/wp-content/uploads/2020/05/停滞期を乗り切ろう.png)