バレエ上達エクササイズ〜キエフバレエ学校編〜
みなさんこんにちは！
今回は、バレエのトレーニングについてです。
実際にウクライナのキエフバレエ学校のトレーニングの授業で行われているエクササイズをいくつか紹介していきたいと思います。
（海外のバレエ学校には、レッスンとは別にバレエのための「ストレッチ」や「トレーニング」の授業があります。ロシア系の場合、1コマだいたい45分。）
プロになりたいあなたはもちろん、バレエ上達を目指すあなたもぜひ自分のトレーニングに組み入れてみてくださいね！
バレエの基礎力向上！〜アン・ドゥ・オール〜
みなさんこんにちは！
今回は、バレエの超基礎「アン・ドゥ・オール」についてです。
アンドゥオールはバレエを踊っていく中で、必要不可欠であり、永遠の課題でもあります。
今回ここでしっかりと学んで、理想のアン・ドゥ・オールにあなたも近づきましょう！
怪我からの回復〜民間療法〜
みなさんこんにちは！
今回も前回に引き続き、怪我からの回復法についてお話していきたいと思います。
今回は、捻挫や骨折だけでなく、すべての怪我で共通する「おすすめの民間療法」についてです。
実際の体験談をもとにお話していきますね。