反張膝の悩みを解決！〜X脚とバレエの付き合い方〜
みなさんこんにちは！
今回は、「反張膝の痛みとの付き合い方」についてお話していきたいと思います。
反張膝って？
反張膝（はんちょうしつ）とは、バレエで言うX脚のことを医学用語で表した名前です。
「過伸展」という言い方をしたりもしますね。
（※↑お見苦しくて申し訳ありませんが、著作権の関係で合う画像がなかったので、私の写真です）
海外のプロバレリーナにはよく見られる脚ですね。
スヴェトラーナ・ザハーロワやシルヴィ・ギエムもこの脚です。
「美しい」
「綺麗」
などと言ってもらえることも多いのですが、反張膝である本人は多くの悩みを抱えています。
中でも一番多い悩みは「膝の痛み」。
次いでそれに関連する腰や足首周りの痛みや怪我などが挙げられます。
綺麗な脚なのですが、使い方を間違えるととっても厄介なことになってしまうこの脚と上手く付き合っていけるよう、今日は一緒にお勉強していきましょう！
バレエの基礎力上達！〜バットマン・タンデュ〜
みなさんこんにちは、Ayuです。
今回は、バレエのとっても大切な動き「バットマン・タンデュ」についてお話していきたいと思います。
バレエを始めたばかりのあなたはもちろん、プロを目指してコンクールにバリバリ出ているあなたにも、ぜひ一読してほしい内容です。