怪我からの回復〜足首の捻挫と骨折２〜リハビリ
みなさんこんにちは！
今回も前回に引き続き、バレエダンサーに最も多い怪我「足首の捻挫と骨折」についてお話ししていきたいと思います。
→前回の記事はコチラ「怪我からの回復〜足首の捻挫と骨折２〜怪我に効くレシピ付き」
今回の記事では、リハビリについてお話していきます。
怪我からの回復〜足首の捻挫と骨折1〜怪我に効くレシピ付き
みなさんこんにちは！
今回は「怪我からの回復方法」についてお話していきたいと思います。
自己紹介でも以前書きましたが、現役時代、私はほんっとうに怪我が多く、たくさん悔しい思いをしたり、挫折しそうになったりしました。
そんな私の体験を交えつつ、いろいろなことを試したので、少しでもみなさんへのヒントになればと思います。
第一弾は、バレエダンサーに一番多い怪我「足首の捻挫と骨折」についてです。